Баня или сауна: что лучше?

Многие известные исторические личности не могли обойтись без бани. Например, 1Пушкин был приучен к ней с детства и не пропускал ни одной субботы, которая обещала это праздник тела и души. Куда бы не приезжал на гастроли Федор Шаляпин, он в первую очередь шел в местные бани. О пользе этой процедуры уже давно говорят врачи. Баня благотворно влияет на организм, улучшает его защитные функции, усиливает обмен веществ. У вас повышается иммунитет, поэтому сезонные простуды перестают беспокоить. Кроме того, благодаря активному потоотделению, организм освобождается от шлаков и токсинов. Косметологи вообще убеждены, что баня — это клад для женщин, которые заботятся о своей красоте и молодости. Она улучшает работу эпидермиса: лишает его наружного ороговевшего слоя, оптимизирует функции потовых и сальных желёз. Парная способна заменить многие косметические средства, кожа становится мягкой и эластичной. Сравнивать баню и сауну и устраивать по этому поводу горячие споры, считается делом чести у настоящих любителей. Многие утверждают — все это дело вкуса или привычки, другие рьяно отстаивают свою позицию. Давайте попробуем разобраться в этом вопросе вместе.

Температура и влажность

Говорить о преимуществах можно начать с простых цифр и выводов, следующих из 2них. Влажность, к которой привык организм человека, в среднем колеблется от 40 до 70 % (на улице), в бане её показатель доходит до 70 %, а в сауне — всего до 8%. Получается, что русская парная — это менее агрессивная среда, шок, который испытывает организм, переносится легче. А прежде чем идти в сауну, людям, например, с сердечно-сосудистыми заболеваниями лучше хорошенько подумать. Кроме того, температура! В бане она доходит всего до 70 градусов, в то время, как в сауне — до 120. Но несмотря на такую разницу, прогревание лучше происходит при более низком показателе, но с высокой степенью влажности воздуха.

Пар

Баня отличается наличием легкого пара. Правильно его поддать — это целое искусство. Существует множество способов и особенностей, которые знают только настоящие мастера банного дела. Как это: поддать «по-русски» или «по-татарски»? Это смогут объяснить вам истинные ценители. Сауна лишена подобных изысков.

Активность

3Баня — не для ленивых. Там не только расслабляешься, но и занимаешься активной деятельностью. Человек постоянно чем-то занят: поддает или спускает пар, парится веником. Сауна, наоборот, существует для полной релаксации и бездействия.

Веник

Это просто вещь первостепенной важности для русской парной. В саунах сейчас часто тоже его используют, но изначально это было не предусмотрено. Париться — это одновременно и массаж, и полезное воздействие листьев, и невероятный аромат. Стоит отметить, что сила удара в самом процессе — не главное, самое важное — последовательное воздействие и чередование приемов. Если вы прямо сейчас стоите перед выбором, что лучше сделать (баню или сауну) на своем участке, то ориентируйтесь в первую очередь на свои ощущения. Оцените, где вы комфортнее себя ощущаете. Если вы обеспокоены по поводу длительности строительства или стоимости, то можем сразу развеять эти мифы. Современные технологии модульного строения позволяют очень быстро возводить бани под ключ, которые отличаются замечательными эксплуатационными характеристиками. Стоимость такого строительства будет максимально доступной.